Thom Bond ile Şefkat Kursu
14 Dilde, 115 Ülkede, 12 yıldır, 20.000’den fazla katılımcının hayatını değiştiren kurs şimdi bir çok dünya dilinin yanısıra Türkçe.
2024 Kayıtlarımız Açıldı
Kursumuz 17 Nisan Çarşamba başlayacak ve 52 hafta sürecek.
“Hayatında ve dünyada daha fazla şefkat, anlayış, uyum için ilham arayanlara”
Kurs içeriğini Thom Bond hazırladı ve biz Türkçe’ye çevirdik. İlk kez 2020 de sunmaya başladık. Şimdi dördüncü yılımızdayız.
Kurs Nasıl Çalışıyor:
Neleri Öğreneceksiniz
- Hayatınızda önem verdiğiniz insanlarla daha fazla uyum sağlar, anlayış geliştirirsiniz.
- Çatışmalarınız daha kısa sürer ve etkisi azalır.
- İhtiyaçlarınızın, isteklerinizin, tutkularınızın farkına daha fazla varırsınız.
- İhtiyaçlarınızı anlatmanız ve anlaşılmanız kolaylaşır.
- Değerleriniz ve eylemleriniz giderek birbirine yaklaşır ve uyumlanır.
- Yargılarınızı diyaloglara dökebilir, ricalara çevirebilirsiniz.
- Başkalarıyla daha kolay uyum sağlar ve anlayış geliştirirsiniz.
- Kendi merkezinizde durabilir ve çatışmalarda daha açık ve etkin olabilirsiniz.
İnsan olarak geliştirdiğimiz diğer teknolojiler gibi, şefkatin de teknolojisi geliştirildi. Bu kurs size günlük hayatınızda “nasıl” daha fazla bağlantı sağlayabileceğinizi, anlayış geliştirebileceğinizi gösteren pratik araçlar sunacak. – çocuklarınızın çocuklarına bırakırken mutlu olacağınız bir dünyayı yaratmanıza yol açacak. Bu çalışma mücadele istiyor, kimi zaman yüzleşmeler yaşayacaksınız, azimle, alıştırmayla, odaklanmayla, kendinizi adamakla üstesinden geleceksiniz.
2019 yılı kursumuzda, masraflarımıza veya harcadığımız zamana acımadan, hiç ödünsüz dünyanın her tarafından 6000 kişinin şefkatli yaşama becerilerine ulaşmasını sağladık.
Kurs temel konuların oturtulması ve üzerinde alıştırma yapılması esasına dayanıyor. Bunlar şefkatin nasıl ortaya çıktığını ve şefkati nelerin engellediğini anlamamıza yarıyor. Yıl içinde ilerledikçe, alıştırmalar ve süreçler daha ileri düzeye çıkıyor ve süreç her geçen gün şefkati günlük hayatımızın içine daha çok almamızı sağlıyor.
9 yıldır, bu kursun “hayatları değiştiren”, “eğlenceli” ve “dönüşüm yaratan” bir deneyim olduğu defalarca kanıtlandı. Aşağıdaki yorumlardan da bunu görebilirsiniz.
Haftalık Mesajlar
Her hafta size e-posta ile bir mesaj yollayacağız. İlk mesajı 19 Ağustos 2020’de alacaksınız. 18 Ağustos 2021’e kadar onu takip eden her Çarşamba yeni bir mesaj gelecek.
Bütün haftalık mesajlarda:
– Öğreneceğiniz yeni bir kavram
– Bu kavramı betimleyen bir hikaye
– Bu kavramı hayatınıza almanıza yarayan alıştırmalar
– Bir önceki haftaların linkleri, videolar ve egzersizler
yer alacak.
Kurs süresince, empati vermek, kendimize empati yapmak, duygusal tetiklerimizi görmek, öfkemizi, inançlarımızı anlamak, diyaloglara girmek, takdir etmek ve ricalar oluşturmak ve daha bir çok konuda ilerleyeceğiz ve derinleşeceğiz. Yıl sonunda kurs 50 kavrama ve ayrıma değinmiş olacak.
Pratik Grubu
2020’de beraber pratik yapmanın, tek başına yaptığınız çalışmayı desteklediğini, kursu kavramayı ve içselleştirmeyi kolaylaştırdığını gördük.
Aylık toplantılarımızın yanısıra mesajlarda yer alan konuları konuşmak ve alıştırmaları beraber yapmak üzere ara ara pratik grubumuzla bir araya geleceğiz.
Böylece hem topluluğumuzun içindeki bağlar güçlenecek, hem de kurs ilerledikçe beraber büyümenin keyfini çıkaracağız.
Deneyimli Kurs Kolaylaştırıcılarımızın yönlendireceği bu çalışmalarda kayıt almayacağız.
Aylık Konferanslar
İngilizce kurs bünyesinde Thom Bond her ay bir ila birbuçuk saat süren bir konferans veriyor.
Aynı şekilde Türkçe kursumuz boyunca sizin için 12 kez, her ay bir ila birbuçuk saatlik Türkçe konferans vereceğiz. Bu konferanslara görüntülü veya sesli olarak katılabilirsiniz.
Bütün konferanslar kayıt edileceğinden kurs boyunca kayıtlara ulaşıp istediğiniz her an
dinleyebilirsiniz. Katılanlardan tekrar izlemek isteyenler için veyahut katılamayanların
görüp izlemeleri için kayıtların linkleri haftalık mesajların içinde yer alacak.
Türkçe verilecek konferansları Thom’un desteklediği Kurs Kolaylaştırıcılarımız yönlendirecek.
Global Topluluk
Topluluğumuz dünyanın her yerinden, hayatın her kesiminden insanlardan oluşuyor. Tüm kurs katılımcıları özel bir Facebook grubunun parçası olabilir. Bu, topluluğa günde 24 saat, haftada yedi gün iletişim kurmak için harika bir fırsat sunar. Dünyanın dört bir yanından katılımcılar kursa katılma deneyimlerini paylaşır, daha derin bilgi edinir, destek alır, ilhamları paylaşır ve eğlenir.
Sizi topluluğumuzun bir parçası olmaya davet ediyoruz.
Ekibimiz
Türkçe Şefkat Kursu Ekibi için bu bir iş, hatta bir proje bile değildi. Bu hepimizin içinden gelen daha şefkatli bir dünyaya katkıda bulunmak arzumuzun bir çağrısıydı.
Katılanlar Neler Diyor
“Eğer Thom Bond’un bana kattıkları için teşekkür etmeye kalksam, başka bir şey yapmaya zamanım kalmazdı. “
-Marshall Rosenberg
Şefkat Kursu’nu tüm kalbimle onaylıyor ve Şiddetsiz İletişime yeni girip de derinleşmek isteyen, Şiddetsiz İletişim becerilerini ve bilincini entegre etmek isteyen herkese öneriyorum.
-Robert Gonzales, Şiddetsiz İletişim Topluluğu Sertifikalı Eğitmeni – living-compassion.org
Şefkat Kursu 2020 katılımcıları
`Yaşadığımız olaylara yargı,suçlama ve eleştiri katmadan gözlem yaparak bakmak ve içimde canlı olan duyguyu fark etmek kendimle olan bağlantımı arttırdı. Karşılanmayı bekleyen ihtiyacımı bulmanın ve sonra ricalar oluşturmanın hayat dönüştürücü etkisini gördüm. Karşımdaki kişi için de aynı süreci izlemek, hem kendime hem de ona karşı olan içimdeki şefkati arttırdı. “
-Gonca Çağlar
“Her hafta gelen maili okurken, aylık konferans ve alıştırma akşamlarında kırılganlıklarımın arkasındaki duygu ve ihtiyaçlarımla buluşurken, kendimi deneyimlemelere doyamadım.
Empati dostlarımdaki beni hatırlamak, içimdeki canlılıkla buluşmak hayatımı çok zenginleştirdi. “
-Mine Bayer
“Kendilik değerimin önemi benim için hep vardı. Ama bu değerin onanması için karşımdakinin de değerliliğini gösteren şefkatli strateji ile buluşmam bu grupla oldu. Bu bendeki mucize ile tanışmam. “
-Aysema Yüksel
“Bu eğitimle ihtiyaçlarımı fark ederken, belki biraz daha geriye çekilerek ihtiyaçlarımın geldiği yeri görebilmek de mümkün oldu. Ancak bunu görebildiğimde kendime empatiyi hayatımın içine alabilmeye başladım. Ve burda ortaya çıkan rahatlık, genişlik başkalarıyla aynı yerden iletişim kurabilmeye dönüştü. “
-Dilek Bulutlar
“Kendime şefkati ve nezaketi deneyimlemek için de bu çalışmanın varlığı bana kolaylık ve destek alanı açtı. Düzenli aralıklarla gelen mailler ve buluşma akşamları istikrarlı oluşumu destekledi. Zaman zaman bu düzenden çıksam da, yeniden hizalanışımı kolaylaştırdı. Uygulamaları hayata aktarmada empati buddy dostlarımla haftalık konuşmalar hem yeni farkındalıklara alan oldu hem de birlik, ayni gerçeklikte buluşmak, saygı, empati, destek, anlayış, güven ihtiyaçlarımı doyurdu. “
-Saliha Erbağ
