Duygular

Büyük İpucu – “Duygu Olmayan” sözcüklere bakmayı ihmal etmeyin.
Gerçekten duygu olan sözcükleri seçmek çok önemlidir. O nedenle bu listeyi veriyoruz. Eğer
“terk edilmiş” veya “kandırılmış” veya “dışlanmış” gibi sözcükler kullanırsak bunlar bizi ‘GERÇEK’
duygulara ulaşmaktan alıkoyar. Bu “duygu olmayan” sözcükler duygulardan ziyade suçlama
veyahut yargı sözcükleridir.

Durup yavaşladığınız ve üzerinde düşündüğünüz zaman, sıklıkla ortaya “üzgün” veya “korkmuş”
veya “hayal kırıklığına uğramış” çıkar. Bu ayrım alıştırmadaki deneyimimizde büyük fark yaratır.

İhtiyaçlarımız Karşılandığında Hissettiğimiz Duygular

HEYECANLI
Ateşli
Canlanmış
Canlı
Coşkulu
Enerjik
Gözü Kamaşmış
Hayat Dolu
Hayran
Hevesli
KendineGelmiş
Şaşkın,mutlu
Tutkulu
Yükselmiş

HUZURLU
Açık
Ağırbaşlı,
Asude,huzurlu
Dingin
Doyumlu
Ilımlı
Memnun
Merkezinde
Olgun
Rahat
Rahat
Sakin
Sessiz
Tamamlanmış

İLGİLİ
Açık
Bağlanmış
Büyülenmiş
Çok Etkilenmiş
Dahil
Dikkati Çekilmiş
Kaptırmış
Kendini Vermiş
Meraklı
Meraklı
Mest Olmuş
Pürdikkat
Uyarılmış

MİNNETTAR
Duygulanmış
Kadirbilir
Müteşekkir/Şükran dolu

MUTLU
Ağzı Kulaklarında
Coşkulu
Dalgacı
Haz Almış
Hoşnut
Kendinden Geçmiş
Keyifli
Memnun
Oyalanmış
Şen şakrak
Şen, İstekli
Sevinçli
Tatmin Olmuş
Uçarı
Vecd halinde

SEVECEN
Açık Yürekli
Düşkün
Hassas
Şefkatli
Sevgi Dolu
Sıcak

TAZELENMİŞ
Gençleşmiş
Şarj Olmuş
Yenilenmiş

YERİNDE DURAMAYAN
Ağzı Kulaklarında
Aşırı Sevinmiş
Büyülenmiş
Elektriklenmiş
Havalara Uçmuş
Parlamış

İhtiyaçlarımız Karşılanmadığında Hissettiğimiz Duygular

BAĞLANTISIZ
Ayrık
Duygusuz
İçe dönük
Kapalı
Kayıtsız
Sıkılmış
Umursamaz
Uyuşuk
Uzak

ENDİŞE
Çalkantılı
Dehşete Düşmüş
Dengesiz, Kaçık
Donmuş
Endişeli
Heyecanlı
Huzursuz
İrkilmiş
Kararsız
Kargaşa İçinde
Panik
Perişan
Rahatsız
Sarsılmış
Şaşırmış
Sinirli
Şok Olmuş
Sorunlu
Tedirgin
Telaşlı, karışık
Üzgün

GERGİNLİK
Alıngan
Boğulmuş, bunalmış
Endişeli
Gergin
Huzursuz
Kapalı
Ket Vurulmuş
Kurtlu
Paniklemiş
Sıkıntılı
Sinirli
Stresli

KARMAŞA
Afallamış
Alt üst olmuş
Bulanık
Çelişkili
İçi Karışmış
Kafası karışık
Kopuk
Rahatı Kaçmış
Şaşkın
Sersemlemiş
Tepetaklak
Yönünü Şaşmış

KORKU
Dehşete düşmüş
Dehşetli
Dikkatli, Sakıngan
Endişeli
Endişeli, Gamlı
Felaket Tellalı
Güvensiz
İhiyatlı
Kanı Donmuş
Kaygılı, Pişman
Korkmuş
Kuruntulu
Ödü Kopmuş
Panik
Sarsılmış
Şüpheci
Ürkmüş
Ürpermiş
Uyanık, Kurnaz

MAHCUBİYET
Çürük,İncinmiş
Kırgın
Mağlup
Paniklemiş
Sıkılgan
Utanmış

NEFRET
Antipati
Bezmiş
Canı Sıkkın
Gücenmiş
Husumet
İtici
Kanı ısınmamış
Korkmuş
Soğuk, Tiksinç
Tiksinti
Ürkmüş

ÖFKE
Aşağılık
Bıkkın
Bozulmuş
Çileden Çıkmış
Düşmanca
Hiddetli
Kinli, Garezli
Kırgın
Kışkırtılmış
Kızgın
Küplere Binmiş
Nefret Dolu
Öfkeden Kararmış
Öfkeli
Rahatsız
Sinirli
Tedirgin
Tribe Girmiş
Tüyleri Dikilmiş

ÖZLEM
Geçmişe Özlem
Güçsüz
Özlem İçinde

TÜKENMİŞLİK
Bitap düşmüş
Bitmiş, batmış
Çarpılmış, Dayak Yemiş
Düşkün
Halsiz, kayıtsız
Maholmuş, yanmış yok olmuş
Soluk soluğa kalmış
Uykulu
Yıpranmış
Yorgun

ÜZÜNTÜ
Ağır
Cesareti Kırılmış
Depresif
Durgun, hissiz
Hayal Kırıklığı İçinde
Hevesi Sönmüş
Kasvetli
Kimsesiz
Morali Bozuk
Süngüsü Düşmüş
Umut
Umutsuz